- Dnes je: Štvrtok 22. mája 2025 meniny má Júlia, Juliana
Pangasius na špenáte
Kategória: Ryby
Počet porcií :
2
Doba prípravy :
30 min.
Spôsob prípravy :
Varenie
Ingrediencie :
filety z Pangasiusa 350 g
listový špenát 200 g
cesnak 3 strúčik
múka hladká 40 g
maslo 200 g
smotana sladká 0,5 dcl
cibuľa 1 ks
olej
soľ
korenie biele
listový špenát 200 g
cesnak 3 strúčik
múka hladká 40 g
maslo 200 g
smotana sladká 0,5 dcl
cibuľa 1 ks
olej
soľ
korenie biele
Postup prípravy :
Filety osolíme, okoreníme, obalíme v múke a z oboch strán opečieme na oleji. Cibuľu a cesnak pokrájame a orestujeme na masle, pridáme špenát a smotanu a povaríme. Dochutíme soľou.
Doporučené prílohy :
Varené zemiaky s kôprom
Obtiažnosť prípravy :
Nízka náročnosť
Recepty kategórie
Recepty naše tipy
Prečo sa prejedáme a ako zastaviť obžerstvo.
