Vhodné pre deti od ukončeného 8 mesiaca.
Červená šošovica je veľmi vhodná pre deti, je dobre stráviteľná a má jemnú chuť.
Červenú šošovicu netreba vopred namáčať, je uvarená veľmi rýchlo (stačí cca 10 minút, po dlhšej dobe má tendenciu sa rozvariť, preto je vhodná na prípravu polievok, kaší pyré.).